10日間ダイエット最終報告・明日はわたせせいぞうサイン会！
こんばんは。市若（@hospilica）です。
今日は10日間ダイエット、最終日でした！
前回まではこちら…
5月7日 52.4kg
↓
5月17日 50.6kg（-1.8kg）
惜しい！でも自分的にはいい感じだと思います！
10日間ダイエット・後半の食生活
5/12（日） 体重 51.1kg
04:30 …バタートースト1枚
09:45 …食パン1枚、豆乳1杯
16:25 …冷やしうどん
20:50 …さば、人参のきんぴら、キャベツと玉ねぎのみそ汁、ごはん1杯
21:00…オレンジジュース1杯
夫の風邪の看病で疲れ気味。昼間あまりに暑くてうどんを食べてしまう。うどんはつるっと食べられますがカロリーはやや高めなので時々だけにしています。
5/13（月） 体重 50.9kg
02:00 …食パン1枚
10:30 …ごはん1杯
12:30 …バタートースト1枚
15:00 …豆乳1杯
17:30 …ごはん1杯
19:50 …ハンバーグ、キャベツの千切り、ごはん1杯、コーヒー1杯
空腹でどうしても眠れなかったので真夜中にパンを食べています…。ハンバーグは合挽き肉150gに人参と玉ねぎ入り。この日もまだ看病疲れが残っていて昼間の活動は控えめながら、ラジオ体操を実行。
5/14（火） 体重 51.2kg
00:40 …食パン半分
04:30 …食パン半分
06:00 …素うどん
13:40 …ごはん1杯
14:20 …ゆで玉子1個
17:15 …豆乳1杯
19:30 …大根と豚肉の煮物、玉ねぎと人参のみそ汁、ごはん1杯、ミルクティ1杯
この日は少し寒くて朝に温かいうどんを食べています。昼間はスーパーマーケットに買い物や銀行などにいきました。昨日のハンバーグの所為かちょっと体重が戻っています。
5/15（水） 体重 50.6kg
01:00 …豆乳1杯
04:30 …パン1枚、豆乳1杯
13:30 …ごはん1杯
18:20 …パン1枚
18:50 …豆乳1杯
20:40 …お好み焼き
いきなり0.6kg減ってびっくり！お腹が空いているときに計ったのもあるかもしれません。昼間はアイロンがけをしたり、夏物をメルカリに出したりちょっとバタバタしていました。
5/16（木） 体重 50.8kg
04:20 …ソルティライチ1.5杯
09:00 …ごはん1杯
13:30 …バタートースト1枚
14:30 …ハヤシライス
19:30 …ビーフカレー
この日は美容院に髪を切りに行ったのですが、すごく疲れてしまったので昼にハヤシライスを食べました。ちょっとは挽回しようとラジオ体操をするも、夜はカレー…。前日減ったから油断してますね。
5/17（金） 体重 50.6kg
10:10 …ごはん1杯、野菜ジュース1杯
13:30 …バタートースト1枚
16:30 …豆乳1.5杯
19:45 …ビーフカレー
最終日です！しかし朝は夢見が悪くて汗ビッショリになり、うなされながら起きました。しんどくてお風呂にも入れず…。前日に重たい記事を書いたからでしょうか。早寝をするために昼間にブログを執筆。
ついに明日はわたせせいぞうサイン会！
わたせせいぞうさんの展覧会へ行くのは5年ぶりです（前回は京都の伊勢丹でした）
サイン会は先着順なのでまだサインがもらえるかどうかはわからないのですが、ギャラリーの見学も合わせてとっても楽しみです！
画業45周年記念わたせせいぞう展
会期：2019年5月15日（水）～20日（月）
会場：大阪・阪急うめだ本店 9階 阪急うめだギャラリー
時間：日曜～木曜 10:00～20:00 金・土曜 10:00～21:00
入場料：無料 （最終日は18:00閉場となります）
サイン会：5月18日（土）14:00～
＜参加条件＞
◇会場内で対象商品を税込2,000円以上お買い上げの方
◇当日先着150名様に整理券をお渡しします
◇お買い上げ商品1点にわたせせいぞうが直接サインします（一部、除外品あり）
◇額装品をお買い上げのお客様には色紙にサインいたします（色紙は会場にてご用意いたします）
欲を言えば、24日発売の新刊『ハートテレフォン』がここで買えたらいいのになあ〜！と…思うのですが、まだ持っていない本やグッズもいっぱいあるので、買い物もバッチリしてこようと思います。
それでは皆さま、今日は早く寝ます。
おやすみなさい！
