皆さまこんばんは。市若（@hospilica）です！ 半年以上お休みしておりましたが、年も変わりましたのでそろそろ復活します。 2020年もよろしくお願いします！ 毎日更新・軽躁状態→うつ状態 いま思えば前年の春、ブログを毎日更新していて夢中になっているうち…

こんにちは。市若（@hospilica）です。 前月、風邪で熱を出したあと、少し休んで2回ブログを更新しましたが、結局体調がずっと悪くて難儀していました。 以前、「熱出したらその後1ヶ月は死ぬよね〜、インフルエンザとかノロウイルスなんかかかったらもうそ…

こんばんは。市若（@hospilica）です。 今日は10日間ダイエット、最終日でした！ 前回まではこちら… 結果から言いますと、実は-2kgまであと一歩…でした。 5月7日 52.4kg ↓ 5月17日 50.6kg（-1.8kg） 惜しい！でも自分的にはいい感じだと思います！ 10日間ダ…

こんばんは。市若（@hospilica）です。 今日はわたしの持病、双極性障害のうつ状態の時の話です。 うつ状態の時に自殺を考え始める 今は生活は家で過ごすことがほとんどなので落ち着いて過ごしていますが、外にお勤めに行ったりバイトをしているときは、うつ…

5/7（火） 体重 52.4kg 03:50 …食パン1枚、豆乳1杯 06:50 …おにぎり1個 09:30 …豆乳1杯 11:45 …バタートースト1枚 14:45 …ごはん1杯、インスタントみそ汁 20:15 …ミネストローネ、ごはん1杯、ミルクティ1杯、キャンディ1個 わたせせいぞうサイン会のためにダ…

今年の2月から腰痛持ちになりました。ギックリ腰になったのです。わたしの場合、いきなりグキッときたのではありませんでした。あまり参考にならないかもしれませんが、ことの始まりを少し書いておきます。 わたしは生理が重いほうで、毎月、腰のだるさやお…

夫とわたし、夫婦ふたりとも4月初めくらいからずっと風邪気味です。 風邪がそんなに治らないのは危ないのでは？と思うかもしれませんが、夫は喘息持ちで、わたしもくだんの双極性障害があるので、ふたりとも身体が丈夫な方ではないためいつものことです。 鼻…

いまダイエットしている女性も多いと思いますが、わたしも今日からダイエットを始めました。 10日後に大阪で「わたせせいぞう サイン会」があるからです！ www.apple-farm.co.jp いままでの体重の変動 わたしはその時々の体調（病状）や環境で、特に何もして…

今日のわたしの一日 4:00 目覚め 菓子パンを2個食べる ねこの朝食 5:10 夫が出勤 5:30 二度寝 9:00 起床 猫のおやつ 菓子パンを2個食べる 服薬 下着、肌着の取り替え iPhoneでSNSチェック、少し読書 11:00 台所の片付け、洗濯、買い物メモ作成 Amazonではと…

わたしは普段、夫から寝言がひどいと言われます。度々、それも普通の声量でわりとはっきりと聞こえるらしく、しゃべっているのかと思って話しかけると返事や反応をしないので寝言だとわかるそうです。 認知症ではないかと心配でお医者さんに相談したこともあ…

13年前に体調を崩してから体温調節が苦手になり、近年は年齢的に体力が落ちてきたのもあって、冬は身体を保温するアイテムにお世話になっています。 特にこの冬は腰を痛めたこともあり、腰痛をかばうためにも腹巻を着けるようになりました。 わたしは温かす…